Профилактика гриппа включает ежегодную вакцинацию и общие меры предосторожности, такие как мытье рук, кашель в сгиб локтя и избегание людных мест. Прививка является самой надежной защитой, но не дает 100% гарантии и не защищает от других вирусов. Вакцинацию нужно проводить каждый год до начала сезона гриппа, в идеале осенью, за 3–4 недели до эпидемии.
Вакцинация
Когда делать: Осенью, за 3–4 недели до начала сезона гриппа. Защитный эффект наступает через 8–12 дней и сохраняется около года.
Кто в группе риска: В первую очередь рекомендуется вакцинировать детей с 6 месяцев, беременных женщин, пожилых людей (старше 60 лет), медицинских работников и людей с хроническими заболеваниями.
Противопоказания: Абсолютные противопоказания — это сильная аллергия на белок куриных яиц или на предыдущие вакцины против гриппа. Временные — острое заболевание или обострение хронической болезни.
Эффективность: Вакцина снижает риск заболевания и значительно облегчает течение болезни, если она все же наступила, минимизируя риск осложнений.
Возможные реакции: В течение 1–2 дней после прививки могут возникать незначительные реакции, такие как субфебрильная температура, недомогание, слабость, боли в мышцах, или болезненность в месте укола. Это нормально и свидетельствует об иммунном ответе.
Общая профилактика
Гигиена рук: Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после пребывания в общественных местах.
Респираторный этикет: Кашляйте и чихайте в салфетку или, если ее нет, в сгиб локтя.
Избегайте контактов: Держитесь на расстоянии от людей с признаками заболевания.
Ограничьте посещение людных мест: Старайтесь избегать мест большого скопления людей, особенно в период эпидемий.
Иммуномодуляторы и противовирусные средства: Самолечение этими препаратами не рекомендуется. Только врач может оценить состояние и назначить необходимое лечение, которое может включать противовирусные препараты.
Берегите своё здоровье!
