Сродкі і прадметы гігіены паражніны рота: проста пра галоўнае

Здаровыя зубы і дужыя дзясны — гэта не толькі эстэтычная ўсмешка, але і важная частка агульнага стану арганізма. Рэгулярны і правільны сыход за паражніной рота дапамагае прадухіліць развіццё карыесу, запаленне дзёсен і з'яўленне непрыемнага паху. Разгледзім асноўныя сродкі гігіены і правілы іх выкарыстання.
1. Зубная шчотка-асноўны сродак сыходу

Як выбраць шчотку?
Аптымальны варыянт-шчотка з мяккай або сярэдняй калянасцю шчаціння.
Невялікая галоўка. Яна дазваляе лепш чысціць цяжкадаступныя ўчасткі, асабліва далёкія зубы.
Электрычныя шчоткі таксама могуць быць эфектыўнымі, калі карыстацца імі правільна.
Як правільна чысціць зубы?
Чысціць зубы рэкамендуецца двойчы ў дзень: раніцай і перад сном.
Працягласць чысткі павінна складаць не менш за дзве хвіліны.
Руху шчоткай лепш выконваць ад дзясны да рэжучага краю зуба, як бы «вымятаючы» налёт.
Важна: зубную шчотку неабходна мяняць кожныя 2-3 месяцы ці раней, калі шчацінне страціла форму.




2. Зубная паста-абарона і прафілактыка


Існуе некалькі асноўных відаў зубных паст:
Фторзмяшчальных-дапамагаюць умацаваць эмаль і абараняюць ад карыесу.
Для адчувальных зубоў-памяншаюць рэакцыю на халодную, гарачую ці салодкую ежу.
Супрацьзапаленчыя-выкарыстоўваюцца пры праблемах з дзёснамі.
Выбіраць зубную пасту пажадана пасля кансультацыі са стаматолагам, асабліва пры падвышанай адчувальнасці зубоў ці крывацечнасці дзёсен.
3. Зубная нітка (флосс) - для цяжкадаступных месцаў


Нават пры дбайнай чыстцы шчотка ачышчае прыкладна 60-70% паверхні зубоў. Паміж зубамі часта застаецца налёт і рэшткі ежы, якія могуць стаць прычынай карыесу.
Як карыстацца зубной ніткай:
Асцярожна ўводзіце нітка паміж зубамі.
Рабіце акуратныя руху уверх і ўніз ўздоўж паверхні зуба.
Старайцеся не траўмаваць дзясну.
Выкарыстоўваць флосс рэкамендуецца адзін раз у дзень, пераважна ўвечары.
4. Ополасківателі для паражніны рота-дадатковы догляд


Ополасківателі дапамагаюць:
знізіць колькасць бактэрый у паражніны рота;
асвяжыць дыханне;
умацаваць зубную эмаль (калі ў складзе ёсць фтор).
Іх ужываюць пасля чысткі зубоў. Аднак важна памятаць, што ополасківателі не можа замяніць зубную шчотку і пасту.
5. Ірыгатар-больш глыбокае ачышчэнне

Ірыгатар ачышчае паражніну рота з дапамогай накіраванай бруі вады пад ціскам, выдаляючы рэшткі ежы і мяккі налёт.
Асабліва карысны ён:
людзям, якія носяць брекеты;
пры наяўнасці імплантатаў або каронак;
пры схільнасці да запаленчых захворванняў дзёсен.
Некалькі простых правілаў для здароўя зубоў
Чысціце зубы два разы на дзень.
Штодня выкарыстоўвайце зубную нітку.
Своечасова мяняйце зубную шчотку.
Наведвайце стаматолага для прафілактычнага агляду не радзей за два разы на год.
Рэгулярная гігіена паражніны рота-гэта простая, але вельмі важная звычка, якая дапамагае захаваць зубы здаровымі на доўгія гады. Калі вы сумняваецеся ў выбары сродкаў сыходу, стаматолаг дапаможа падабраць аптымальныя рэкамендацыі менавіта для вас.
Урач-інтэрн стаматалагічнага аддзялення №1 Шышкова Віялета Ігараўна